キューティー・コア1

活動場所 砂川学習館
地図
TEL 042-511-4210
FAX
Eメール yuri11ko@hotmail.co.jp
HP
代表者名 竹原裕里子
団体の紹介 メタボが気になる方や体力のある方は、マットエクササイズがおすすめです。
腰やヒザの痛い方には、チェアーエクササイズがおすすめ。
いずれも、ストレッチ・筋トレ・有酸素運動を組み合わせ、強い負荷をかけないので誰にでも行うことができます。
活動内容 月曜日 10:00〜11:30 こんぴら橋会館
     チェアーエクササイズ
水曜日 13:30〜15:00 西砂学習館
     チェアーエクササイズ
金曜日 10:00〜11:30 砂川学習館
     マットエクササイズ
金曜日 13:30〜15:00 西砂会館
     チェアーエクササイズ
    (第2のみ、水曜日10:00〜)
活動希望者へのメッセージ 運動したいけど一人では続かない人や、運動が苦手な人に是非参加してほしいです。
チラシ